Vodní meloun je geniální záchranář


Do lékárničky ho asi nenacpete, ale s trochou nadsázky by tam patřit měl. Vodní melouny zasytí a zároveň jsou nízkokalorické (100 g dužiny = 19–33 kcal (100–140 kj), proto se využívají při různých redukčních dietách. Kromě toho, že patří k oblíbeným osvěžujícím pochoutkám léta, mají našemu organizmu co nabídnout i po zdravotní stránce.

Vodní meloun je na povrchu tmavě zelený se světlými pruhy, v závislosti na odrůdě. Vnitřní dužina je sytě červená až rudá. Dnes lze zakoupit i odrůdy se žlutým vnitřkem.

Vodní meloun napomáhá stabilizovat poměr vody a soli v těle. Díky vysokému obsahu vody funguje jako zavodňovací zdroj pro náš organizmus. Meloun je močopudný. Konzumuje se také při léčbě ledvinových potíží.

Zajímavost: Především ve slupce a bílé části pod ní je obsažena látka citrulin, která podle některých výzkumů posiluje erekci.

Vláknina melounu posiluje stěny střev a současně podporuje lehčí vylučování stolice.

Vysoký obsah vody a vitaminů A a C také umožňuje použít dužinu vodního melounu jako balzám na spálenou kůži, např. sluncem.

-čp-